مزایای دوچرخه سواری منظم برای سلامتی

به گفته کارشناسان بهداشتی در ایالات متحده ، فعالیت بدنی بیشتر سلامت عروق شما را بهبود می بخشد که این امر می تواند میل جنسی شما را افزایش دهد.

یک مطالعه از دانشگاه کرنل همچنین به این نتیجه رسید که مردان ورزشکار دارای قدرت جنسی مردان دو تا پنج سال جوانتر هستند ، به طوری که از نظر جسمی پنج زن یائسگی را به میزان مشابهی به تأخیر می اندازند.

در همین حال ، تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان داد که مردان بالای 50 سال که حداقل سه ساعت در هفته دوچرخه سواری می کنند ، 30 درصد کمتر از سایر افرادی که ورزش نمی کنند دچار ناتوانی جنسی می شوند

مطالعات دانشگاه پردو در ایالات متحده نشان داده است که دوچرخه سواری منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 50 درصد کاهش دهد. و بر اساس گزارش بنیاد قلب بریتانیا ، اگر افراد خود را صاف نگه دارند ، سالانه می توان از حدود 10 هزار حمله قلبی کشنده جلوگیری کرد.

دوچرخه سواری فقط 20 مایل در هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به کمتر از نیمی از کسانی که ورزش نمی کنند ، کاهش می دهد.